Positive Psychologie
2 - 6 h
virtuell
oder in House
Stärken
wissenschaftlich
gesichert effektiv
Flow
4 - 20
Personen
Sinn / Purpose
Der Workshop wurde gezielt konzipiert, um eine Kultur des Wohlbefindens, der positiven Zusammenarbeit und der sinnorientierten Arbeit in Organisationen zu fördern.
Hintergrund
Die Wissenschaft der Positiven Psychologie befasst sich mit menschlichem Wachstum und den Dingen, die das Leben lebenswert machen. Martin Seligmann, der Grossvater der Positiven Psychologie, definiert im Akronym PERMA die fünf Faktoren menschliches Wachstums.
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Positive Emotionen
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Engagement (Flow)
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Relationships
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Meaning
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Accomplishment
Im Workshop werden diese Big 5 auf kreative und praktische Weise erleb- und anwendbar.
Methoden, Tools und Erkenntnisse der Positiven Psychologie unterstützen dabei, die persönlichen Ressourcen effektiv einzusetzen, um mehr Erfolg zu erlangen, erfüllendere Beziehungen zu pflegen und eine tiefere Lebensbedeutung zu entdecken.
Workshop-Inhalte
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Einführung in die Positive Psychologie am Arbeitsplatz
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Verständnis der Bedeutung der positiven Psychologie für Teamproduktivität und Wohlbefinden.
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Erforschung der Vorteile einer positiven Arbeitsplatzkultur.
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Stärken
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Durchführung und Diskussion eines Stärkenassessments
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Flow
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Verständnis von Flow als optimales Verhältnis zwischen Stärken und Anforderungen.
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Erforschung der Vorteile von Flow auf Zusammenarbeit und Produktivität.
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Stärkung positiver Teambeziehungen
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Förderung von Vertrauen
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Dankbarkeit und Wertschätzung
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Dankbarkeitspraktiken zur Steigerung der Teammoral und Förderung eines Gemeinschaftsgefühls.
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Ermutigung zur Anerkennung und Feier von Erfolgen.
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Sinn / Purpose
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Reflexion des eigenen Beitrags zum grossen Ganzen.
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Formulierung des gemeinsamen Antriebs
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Für wen?
Der Workshop eignet sich für Teams aller Größen und Branchen, die eine positivere Arbeitsumgebung schaffen möchten. Von Führungskräften bis zu Mitarbeitern an vorderster Front - jede/r kann von den Prinzipien der positiven Psychologie profitieren.
